出産時のことを思い出してみた
娘が1歳になった🎂
出産時のことを恐る恐る思い出してみた😳
夜中に破水して本陣痛から5時間で出産
助産師さんから
【何という安産！】
とお褒めいただけた
いくら安産だったとはいえ、
それはそれは長い時間に感じて‥
何度も心折れかけた😵
出産は本当に人それぞれ！
すべてに言えることは、命懸け😳
私は破水する前夜もヨガをして、
どんとこいと構えていたけど
練習してたことの2割くらいしかできず😅
でも、かなり助かったことが多々あった‼️
次もし経験できるなら、こうしよう！
という反省点もたくさん🤣
だからこそ、出産に不安を抱えている妊婦さんに伝えたい。
知っているのと知らないのとでは
きっとお産の感じ方が結構違う😲
マタニティヨガではひたすらそれを伝えている🐣
大まかに言えば
◉呼吸法
◉魔法の言葉
◉いきみ逃し
この3点☝️
お産までに何回も何回も繰り返すことで
きっと変わっていく🌟
マタニティヨガはパーソナルもすごくオススメ😆
その方の妊娠経過や体調に合わせて
行っています🎶
つわりなどで体調が優れなくても
呼吸法やつわり改善ポーズだけでも
心が晴れる🌞
私がヨガで救われたから
次は自分が誰かを救いたい〜🤗
お気軽にご連絡ください🧡
今日も娘が元気に
隣にいてくれる幸せを
噛みしめながら寝よう🌛✨
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🌈レッスンスケジュール🌈
1/29(金)
オンラインRelax Yoga
10:00〜10:45
@zoom
1/30(土)
Positive Yoga
10:00〜11:00
@日新公民館
福井市文京５丁目1-8
以降のスケジュール、ご予約は
こちらより💁♀️
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