本日より募集開始‼️『日常生活で全く無理なく超超超簡単に骨盤の歪みを整える方法🤍』
子育て中でも自分史上最高のカラダへ、
骨格の歪みを整え、産前よりも美しいママを輩出中の
パーソナルケアトレーナーKirikoです。
骨盤が整ってくるとこんなにも安定感が変わるのです。
体幹もついてきましたね😊
お子さん抱っこしてる時
片側の骨盤に乗せてない？
↑こんな感じ
骨盤に乗せると骨格に支えてもらえるから楽ですよね〜！
でも、10kg弱の重りを毎日骨盤の片側に乗せてたら…
そら歪むーーー😱
私も子供が抱っこマンだった時は左に乗せていた。
だから、気づいたら右に乗せるように意識していた✨
右かい！って思ったかもしれんけど笑
それだけでだいぶ変わるのです。
他にも私が意識していたこと
🟠足組む時左足かけがち
→気づいた時に右足に変える
🟠料理してる時右側に体重かけがち
→真っ直ぐ立つよう意識する
🟠お姉さん座りしてる時いつもお尻が左側
→右側で座るようにする
そして、骨盤の歪みが整った今は、
上記全てのクセが無くなった‼️
骨盤が歪んでいなかったら足を組んだり、片側に体重かけたり、
お姉さん座りしない方が楽になってくるの♪
まずは自分のクセに気付くことから！
骨盤の歪みが整うと
☑︎とにかく、体全身が軽くなる
☑︎ぽっこりお腹解消
☑︎むくみがとれる
☑︎猫背解消
☑︎下半身痩せ
☑︎生理痛改善
☑︎妊活に効果的
☑︎冷え症改善
☑︎便秘改善
他にもたくさん❗️
いいことしかない🙄
骨盤は身体の上半身と下半身をつなぐ大切な部分で、
体の不調の原因にすごく関わっている⚠️
更に、女性は骨盤の中には子宮が！
歪んでいては血流が悪くなり、生理痛も悪化。
自分の意識で骨盤て良くも悪くも変えられるのです👍
もっと効率的に専門的にちゃんと変えたい！って方は私がサポートしますね🌟
パーソナルプログラムではあなただけの特別メニューで
理想の身体づくりのサポートします🤍
その痛みを手放せますように✨
【本日より募集開始‼️】
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