のべ1000人以上の産後の歪みをケアしてきた

産後の不調改善パーソナルトレーナーKirikoです。

2児の母。３歳と０歳の子育て奮闘中の私ですが

今日は私の実体験を赤裸々にお話ししますね。

妊娠を機に次々と身体に不調が…

私がヨガと出会って10年。

講師として活動を始めて5年が経った頃に、

第一子を妊娠しました。

身体は整っていた方だと思っていたけれど、

妊娠中からのひどいつわり、腰痛、

股関節が痛くて普通に歩けなくなりました。

そんな私が出産を経験し、

産後のバキバキな身体にさらに唖然。

病院を出たらゆっくり身体を

戻す間もなく始まる育児。

股関節がさらに痛くて歩くのが億劫に、

腰痛と肩こりで夜中の授乳も泣きたくなる。

（実際泣いてました汗）

肩こり、頭痛、腰痛、膝痛、股関節痛、

などなど数えきれない不調が次々と現れたのです。

そして、ショックだったのは産んでも

体重が全然減らなくて。。。

妊娠中に蓄えたお肉は、二の腕、お腹周り、

腰回り、太ももに密着😅

自分の着たい服ではなく、

着れる服を探している自分が悲しくて悲しくて。

母になって女終了。。。

このままおばちゃん体型になっていくのか。。。。

夢にまで見た私はいてもたってもいられなくなり、

こんな状態で子育てを続けていたら、

この先ぜったい後悔する。

そんな思いで、必死にヨガ、骨格調整、

骨盤ケア、解剖学まで、産後の身体を改善する

ありとあらゆる手段の勉強を始めました。

すると、あんなに抱えていた

体の不調どんどんなくなっていったのです。

半年後には気になっていた二の腕、背中、

下腹部がスッキリし、O脚だった足がまっすぐのび、

くびれがくっきりできていました。

好きなものを好きなだけ食べているのに、

身体と心が軽く、産前よりも

自分のことが好きになりました。

更に、昨年9月に２人目を出産したのですが、

骨格を整えていたことにより妊娠期間〜産後まで

大きな不調は一切なく

快適な妊娠期間を過ごすことができました。

産後の今もとっても心地よく

二人育児を楽しんでいます。

育児の合間に自分の身体と向き合えたことで

ホルモンバランスも整いイライラも減りました。

そして、子供とのかけがえのない時間を心から幸せに、

楽しんでいる自分がいました。

さらに私がイライラしなくなったことで、

夫との明るい会話が増えて、

家庭内の雰囲気がとっても明るくなりました。

産後の余裕のないあの時だからこそ、

”今”向き合う意味がある。

心からそう思った私は

全身全霊で今私と同じように産後のお悩みを

抱えているママのケアをしています。

伝えたいこと

私が伝えたいのは、ママだからといって

自分を犠牲にしてまで子供のことを優先するべきではない

ということです。

確かに、子育ては想像以上に大変。

一人の人間を育てているんだから、

それはそれはものすごいことです。

「ママだから我慢して当たり前」

「ママだから動きやすい服装」

「ママだから自分のことは後回し」

母親になることは自己犠牲？

そんなことは絶対に思わないでほしいです。

「かわいそうな自分」になってほしくないんです。

なぜなら私はそう思って育児していたとき

イライラして何かと子供のせいにしてしまっていたからです。

今すぐその考え方を卒業するには

私がこれから配信することを実践してくださいね。

さんざん遠回りした私が言うんですからあなたは

あなたは必ず変われます。

明日もこのブログでお会いしましょう✨