Relax Yoga
運動量★
呼吸の観察から始まります
日々の生活の中、呼吸に意識を向けることはありますか？
産まれた瞬間から私たちは呼吸をしています🌬
当たり前のようにしている呼吸は私たちの生きている証
この時間は呼吸に意識を向けて
毎日がんばっている自分を思う存分甘やかしてあげましょう
レッスンが終わった後には
更に自分のことが大好きになる
ハグしてあげたくなる
そんな気持ちになると思います🧡
Kiriko Yoga
骨盤を整え快適なカラダへ🥨 ♦︎骨盤ケアのオンライン・パーソナル・出張レッスン♦︎ 骨盤は上半身と下半身を繋ぐカラダの土台 人に頼らず自分でできるようになるセルフメンテナンス術をお伝えしています もう、無理なダイエット卒業‼︎頑張らなくても太らないカラダに導きます 𖣔妊活中・妊娠中・産後の骨盤調整 𖣔不調改善のための骨盤調整 骨盤を整えて身体が整う。心が整う。
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